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ou comment favoriser son sommeil et diminuer son stress
De son vrai nom, le Rooibos, « Aspalathus linéaris » en latin, fait partie de la famille des légumineuses, et prospère uniquement sur les sommets sud-ouest des plateaux d’Afrique du Sud.
Avec ses fines feuilles en forme d’aiguilles liées étroitement aux ramifications, il a tous les atouts pour s’adapter à ce climat sec et chaud.
Le rooibos a été d'une importance capitale dans la médecine traditionnelle des africains du sud depuis des siècles.
Plus récemment, des professionnels du milieu médical des quatre coins de la planète ont reconnu les vertus médicinales et bienfaisantes de cette boisson.
Le rooibos ne contient pas de théine et très peu de tanins.
Le rooibos a été utilisé avec succès pour traiter des problèmes de digestion, d'insomnie et d'allergie. Il a un effet apaisant sur le système nerveux, il est recommandé pour le soulagement du stress et des tensions nerveuses et aussi lors de dépressions.
Il contient également d'importants éléments et vitamines comme le fer ou la vitamine C.
L'effet anti-allergique du rooibos fait de cette plante une boisson idéale pour les enfants qui souffrent des rhumes des foins et des pollens ou souffrant d'allergies alimentaires.
Il est anti-spasmodique et c’est un excellent draineur.
Il tire son surnom de « thé rouge » de sa couleur foncée après infusion, et du fait qu’on le trouve nature ou parfumé comme le thé.
Idéalement il vaut mieux le consommer biologique afin d’éviter de risquer d’avoir des résidus chimiques dans sa tasse…
Source : V.MIMRAN - HUMANITHE http://www.humanithe.com/
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