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 LE TAÏ CHI CHUAN, THERAPIE DU
MOUVEMENT
C'est la gymnastique au ralenti du corps et de
l'âme, en fait un art martial non combatif
mis au point au 12è siècle par des
moines Taoïstes sur une base issue de la
médecine traditionnelle chinoise. Le
Taï
Chi Chuan
est très populaire en Chine ou il est
couramment pratiqué. Il a fait en Europe de
nombreux adeptes.
Le Taï Chi permet de
rééquilibrer les énergies
selon le principe du Yin et du Yang.
Le Chi c'est l'énergie vitale qui
circule en nous comme un courant électrique
; stress, mauvaise hygiène de vie,...
provoquent des courts circuits qui empêchent
le Chi d'irriguer les organes, entraînant
maladies et mal être. Le Dian Tian, source du
Chi
coïncide avec le centre de gravité du
corps, sous le nombril ; tous les mouvements
partent de là.
Le Taï Chi oblige à se concentrer sur
soi-même afin de pouvoir se concentrer et
effectuer des gestes précis.
Il enseigne patience et détermination,
développe attention et concentration et,
évacuant les pensées parasites, il
permet d'aller doit à l'essentiel.
- Fédération Française de
Taï Chi Chuan
59 avenue de Saxe 75007 Paris (01 40 61 04 51)
A LIRE
:
TAÏ CHI CHUAN ET TAOÏSME de J.C Sapin
(Ed. ELLEBORE)
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