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LOISIRS EN VILLE
 Le
CITY BIKE
ou vélo de
ville est, comme son nom l'indique, un vélo
adapté à la circulation en ville, ce qui n'est
pas la cas d'un VTT ou d'un vélo de route. Le CITY
BIKE a vraiment été conçu pour la
ville, y compris la selle, revue et corrigée par les
spécialistes. Le vélo, c'est bon pour les
mollets, mais aussi pour la forme, et pour perdre des
calories et des kilos en trop. De plus en plus de villes
s'équipent de pistes cyclables alors profitez-en.
Respectez la réglementation routière, et
n'oubliez pas le casque pour vous protéger.
Comment est conçu le CITY BIKE ? c'est le style
vélo de papy revu et corrigé, avec plein
d'améliorations techniques : guidon
élevé et relevé pour conduire le buste
droit, et regarder le paysage et les dangers
éventuels. Il y a des vitesses pour les grimpettes et
l'équipement lumineux. La selle est large,
rembourrée et bien amortie pour les fessiers
fragiles. Ce chef d'oeuvre peut être fourni avec
paniers pour pique-niques, courses, ou porter le cartable ou
le chien-chien ...
SPORTS DE VILLE
La grande majorité des Français (environ 80%)
vit en agglomération et, en dehors d'éventuels
week-ends, des ponts ou des vacances, on occupe ses loisirs
comme on peut, des loisirs quelque peu sportifs d'ailleurs,
comme les Rollers ou la trottinette, des activités
qui roulent. Pour compléter le côté
ludique et sportif des citadins il existe encore d'autres
activités comme le RUNNING (la course) ou le CITY BIKING (le vélo
de ville).
Le RUNNING (de l'Anglais to run, courir) est un
mélange de jogging et de course à pied. C'est
toujours de la course à pied d'ailleurs, mais pas une
course d'endurance. Le RUNNING se contente de vingt minutes
à son rythme, deux ou 3 fois par semaine, avec
démarrage très lent, à petits pas
pourrait-on dire. Mais ça suffit pour retrouver la
forme, le souffle, et muscler son coeur. Si vous avez des
rondeurs disgracieuses, elles ne résisteront pas
longtemps.
Vous avez aussi le choix du terrain : les terrains
accidentés ou le bitume.
Le bitume, ce n'est pas l'idéal, ça casse les
pattes, c'est mauvais pour votre circulation et vos
articulations. L'air des villes n'est pas le top pour vos
poumons encrassés. Le mieux, c'est les terrains
accidentés, les sous-bois, les chemins creux, les
sols naturels en somme. Alors recherchez les bois, les
parcs, à défaut les squares et bosquets.
Et surtout n'oubliez pas l'équipement ; pas n'importe
quelle chaussures (fitness et autres tennis) : des Runnings,
bien amorties pour réduire les chocs qu'encaissent
vos pieds fragiles. Elles s'usent aussi, alors tous les 1
500 à 2000 km, vous les changez. Il n'y a pas que les
chaussures, il faut pour courir, des cuissardes ou collants
de course et éventuellement, en cas de froid et
d'humidité un petit coupe-vent. Et croyez en notre
expérience, le RUNNING, (même dit en Anglais)
c'est sympa....
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