LES SPORTS DE LOISIRS

RANDONNÉE A PIED : Loisir, sport, la plupart des gens pratiquent la randonnée. Certes il y a une énorme différence entre la ballade dominicale avec le chien et le TREKKING dans l'Himalaya, mais chacun, à sa convenance, à son rythme, se remet à la marche, ce qui est un paradoxe à l'époque des super-moyens de locomotion ultra rapides que nous connaissons. En France, plus de 30 millions de randonneurs, c'est à dire 1 français sur 2 pratique la randonnée, cela va de la promenade à la randonnée sportive.

Le 1er chemin de grande randonnée (GR) date de 1947 ; c'est le GR3 à Orléans. Depuis, on ouvre régulièrement, en France, des chemins de randonnée. Ces chemins sont classés : GR, PR, GRP.

Les GR sont des sentiers de grande randonnée, des parcours de plusieurs jours, avec marquage fait de rouge et de blanc.

Les PR sont des sentiers de promenade et de randonnée, marquage jaune, pour des promenades de quelques heures à la journée.

Les GRP sont des sentiers de pays ; durant plusieurs jours on peut ainsi découvrir une région en détail. Le marquage est jaune et rouge. Ils traversent parfois un Parc National et prennent alors les couleurs jaune et vert.

Avis aux habitués de la petite ballade qui font 10 km ; la randonnée même "facile" implique une certaine habitude, surtout s'il y a des raidillons à gravir. Et puis il y a la météo, les orages inattendus ... Alors c'est mieux, c'est convivial, on part en groupe avec des habitués de la rando.

La randonnée se pratique dans la plupart des régions de France, mais aussi à l'étranger et si vous aimez l'aventure les randonnées offrent un bon compromis séjour-sport-vacances avec la découverte d'un pays, une pratique sportive calculée sur la base de 3 ou 4 niveaux, et l'aventure.

Ces randonnées se font par groupe et on vous propose plusieurs formules : - marche seule,
- marche et 4x4,
- chameaux et marche,
- marche-maharie, etc...
des randonnées qui s'adressent à tous les publics, pour que tous puissent se faire plaisir. L'essentiel, c'est de connaître ses limites. La randonnée demande une bonne santé physique ; ensuite bien choisir son niveau de difficulté.

Niveau facile : marche en faible dénivelé, basse altitude avec effort peu intenses - 3 à 5 heures de marche par jour.

Niveau modéré : pour ceux ayant déjà pratiqué le niveau précédent. On passe ici à des dénivelés de 1000 m et des altitudes de 3000.

Niveau modéré plus : passages de cols ou de sommets à + de 4000 m, 6 à 8 heures de marches par jour. Faut avoir la forme.

Niveau soutenu : réservé aux randonneurs confirmés - 1000 m de dénivelé, cols de 5000 m.

Après, vous pouvez opter pour le TREK (voir plus loin)

Mais si vous choisissez la rando. dans l'un de ses niveaux, vous avez le choix entre des forfaits France ou étranger, des destinations très abordables côté prix.

Veillez si possible à choisir le pays de rando. en fonction de la saison de ce pays. Et puis, regardez les meilleurs moment pour partir ; à certaines périodes les prix sont plus doux.

Lorsque vous partez, n'oubliez pas : tenir la forme physique, avoir des bagages fonctionnels et de bonnes chaussures de marche. Alors, si la randonnée pédestre vous fait un appel du pied, n'hésitez pas. L'appel de la nature au rythme lent des pas, un rythme qui va vous changer du monde de vitesse et de virtualité qui le nôtre. La randonnée c'est l'assurance de pouvoir se ressourcer, découvrir de vrais joyaux cachés au fond d'un écrin de verdure ou blotti entre deux collines.
La nature a des beautés insoupçonnable à vous faire découvrir , des lieux privilégiés et secrets, mais il faut savoir regarder, savoir aimer la beauté et l'authentique, en France et partout ailleurs dans le monde, loin des lieux faussement touristiques.

www.lepaysdenhaut.com


LE TREK, un nouvel art de voyager.

On commence par la randonnée, on finit par le TREK, avec, entre les deux, plusieurs façons de faire la randonnée.

Le Trek est non seulement une façon originale de voyager mais aussi une aventure, une découverte, un sport. Le voyage Trek vous permet de changer de rythme de vie, vous apprend à laisser tomber le superflu, les habitudes, pour plonger dans une autre culture, côtoyer et vivre avec des gens que vous ignoriez auparavant. C'est ce contact direct avec d'autres populations qui vous permettra de découvrir des sons, des musiques, des gestes et des visages, mais aussi des goûts et des coutumes, la richesse d'un peuple.

Oui le Trek vous apprend à regarder, à vivre, à aimer, à sentir des choses nouvelles, des paysages nouveaux souvent d'une grande beauté. Avec le Trek vous pouvez découvrir les sommets du monde, le Népal, le Tibet, ou la merveilleuse Cordillère des Andes, pour cela il n'est pas nécessaire d'être un grand alpiniste mais un bon sportif entraîné. Mais le Trek offre des aventures-découvertes moins sportives, dans de nombreux coins du monde, des destinations de rêve, de passion et d'émotions.

Dans le domaine du Trek, le leader incontesté et le pionnier est TERRES D'AVENTURES qui a fait voyager à pied, en 1999, 15000 personnes.
http://www.terdav.com

On le voit, la randonnée est un loisir très courru. Sur les 31 millions de français qui marchent pour le plaisir 47% sont des promeneurs, 39% sont des semi-sportifs, 12% des mordus de randonnée sympa, 2% d'authentiques randonneurs, des champions de Trek.

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