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CONNAISSEZ
VOUS LA STONE THERAPY ?
Cette méthode a été
mise au point par une masseuse
américaine qui s'est
inspirée d'une méthode
traditionnelle amérindienne.
Elle consiste à mettre sur et sous
le corps des galets de basalte chauds
(trempés au préalable dans
un bain chaud de 50°).
Délicatement enveloppés dans
un linge.
Ces galets énergétiques et
chauds vont vous transmettre en peu de
temps leur énergie, et leur chaleur
va activer les bienfaits.
Le masseur va alors commencer à
vous pétrir le corps de ses mains
douces et huilées et fera rouler
les galets comme s'il exécutait
avec eux un autre massage. Lorsqu'un
côté du corps est fini, on
passe à l'autre avec un
scénario identique.
Pour les cadres coincés et les
nanas stressées, c'est parait-il
idéal. Ceci explique qu'aux USA,
ces pierres chaudes et fumantes aient fait
un tabac.
 Des fesses en
acier !
On les adore rondes et
fermes. Malheureusement, il faut les faire
travailler régulièrement
sinon, elles ramollissent.
Test : Devant un miroir,
mettez vous de profil, contractez les
fessiers. Si vous observez peu ou pas de
modifications, il faut en priorité
stimuler les muscles fessiers pour
reconstituer un petit matelas bien
ferme.
Pourquoi
ramollissent-elles ?
les muscles des fesses sont les plus
puissants, de notre corps et il leur
suffit juste d'un peu d'exercice pour
être beaux. Les longues
périodes de
sédentarité ou un
régime amaigrissant, font
très vite perdre aux muscles
fessiers leur tonus.
Pour y
remédier :
Tous les jours sous la douche, un massage
vigoureux est magique pour éliminer
les rugosités et raffermir la peau.
A l'aide d'un gant de crin, effectuer par
rotation.
Montez les escaliers pieds
à plat.
Les sports
conseillés : la bicyclette, la
course à pied, la marche
rapide,
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