Le problème de poids revêt plusieurs aspects : mincir, maigrir de quelques 3 à 5 kilos et maigrir parce qu'on est obèse ou que l'on a tendance à le devenir. L'internaute intéressé pourra lire avec profit notre dossier "OBÉSITÉ" auquel nous donnerons une suite.

Aux USA où le nombre d'obèses augmente de façon alarmante, dépense chaque année plus de 30 milliards de $ pour soigner cette maladie ; actuellement les USA comptent 2 enfants sur 4 présentant un poids excessif.

Quelques éléments à bien connaître :

- La graisse compte pour plus de 25 % du poids d'une femme en bonne santé et 17% du poids d'un homme.

- L'indice de Masse Corporelle ou IMC. On obtient l'IMC d'un individu en divisant son poids en kilos par le carré de sa taille en mètres. Un individu de 2 mètres et de 80 kg l'INC sera :
80 par 2x2 ou 80 : 4 soit un INC de 20.

Si l'INC est de 27 ses risques de calcul d'hypertension, d'attaque, de calculs sont multipliés par 2. Si l'INC dépasse 30 il y a 4 fois plus de risques de maladies cardiaques, diabète etc...

L'idéal est un INC entre 20 et 25. A 25/30, c'est la surcharge ; 30 et plus, c'est l'obésité.
A contrario, au dessous de 20 c'est la maigreur. Alors, ne faites pas n'importe quoi. Lorsque mincir est suffisant, ne tentez pas de maigrir plus que nécessaire. Il y a des normes à respecter pour être belle et en bonne santé.

Ci-après vous trouverez, pour contrôler votre poids si cela s'avère nécessaire, une liste non exhaustive de plantes très efficaces que vous pouvez trouver en pharmacie en gélules ou sous forme de compléments alimentaires.

[Suite : contrôle du poids]   [Retour sommaire beauté]